Les cicatrices invisibles : quand ton passé pèse encore sur ta vie

Il y a des douleurs qu’on ne raconte pas. Des choses vécues enfant, qu’on a minimisées, enfouies, banalisées… et qui continuent malgré tout à vivre en nous.

Peut-être que toi aussi, tu sens que certaines de tes réactions ne viennent pas de nulle part. Tu sursautes quand quelqu’un hausse le ton. Tu t’excuses tout le temps. Tu tombes toujours sur le même genre d’homme. Tu entends encore dans ta tête des phrases qu’on te disait quand tu étais petite.

Les cicatrices invisibles t’aide à comprendre d’où vient cette douleur, et ce qu’elle fait encore aujourd’hui dans ta vie. Je l’ai écrit à partir de mon histoire : j’ai grandi en étant témoin de violences conjugales, et j’ai mis des années à comprendre tout ce que ça avait laissé en moi.

À l’intérieur :

• d’où viennent les blessures invisibles : la violence, l’abandon, les humiliations, le silence, les secrets de famille ;
• la culpabilité qu’on t’a fait porter, et le « pourquoi moi ? » ;
• ce que ça fait encore aujourd’hui : dans ton corps, dans tes relations, dans ta façon de te parler ;
• 6 exercices que j’ai pratiqués moi-même, à remplir directement dans le PDF ou à imprimer.

PDF de 34 pages, à télécharger juste après l’achat.

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