Tu n’es pas obligée d’aller bien : quand « être forte » devient trop lourd

E-book : Tu n’es pas obligée d’aller bien

Il y a des douleurs qu’on cache bien.
Des fatigues qu’on ne sait même plus expliquer.
Des moments où l’on continue d’avancer, alors qu’à l’intérieur, tout semble lourd.

Cet e-book est pour les femmes qui traversent une période difficile, qui se sentent épuisées mentalement, perdues émotionnellement, ou qui ont l’impression de porter trop de choses seules.

Ce n’est pas un livre qui te juge, ni un livre qui te demande d’aller bien tout de suite. C’est un espace pour mettre des mots sur ce que tu ressens, comprendre d’où ça vient, et commencer à t’en décharger un peu.

À l’intérieur :

• la fatigue invisible, le masque du « ça va » et la pression d’être forte tout le temps ;
• la tête qui ne s’arrête jamais, les larmes sans raison, la perte d’envie ;
• d’où viennent tes réflexes : te surcharger, tout anticiper, passer après les autres ;
• le besoin d’être validée et le minimum qu’on accepte en amour ;
• penser à toi sans culpabiliser, dire non, arrêter de porter tout le monde ;
• des pages à remplir directement dans le PDF ou à imprimer, et des phrases à relire les jours lourds.

Cet e-book est pour toi si :

• tu fais semblant d’aller bien alors que tu es fatiguée intérieurement ;
• tu as du mal à poser des limites ;
• tu te sens souvent coupable de penser à toi ;
• tu as l’impression de porter tout le monde.

Je suis passée par là. Je sais ce que c’est de sourire alors qu’on est épuisée, et de vouloir s’en sortir sans savoir par où commencer.

Tu n’as pas besoin d’être forte tout le temps. Tu as aussi le droit d’être accompagnée.

PDF de 33 pages, à télécharger juste après l’achat.

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